Gezondheid
Begin de dag goed met green juice
Het is vast een bekend beeld: je staat ’s ochtends op, maar voelt je niet helemaal op en top fit. Wellicht voel…
categorie
Categorie: Beweging
Gezondheid
Welk merk schoenen past het best bij jou?
Er zijn inmiddels talloze merken en schoenen op de markt die allemaal zo hun eigen ‘features’ hebben. Het ene schoenenmerk is het…
Gezondheid
Zo krijg je meer motivatie om ook thuis meer te sporten
Het perfecte workout regime kun je ook gewoon thuis volgen. Je moet daartoe wel over genoeg motivatie beschikken om gedurende drie weken…
Gezondheid
Met deze 3 tips val je gezond af
Het afgelopen anderhalf jaar is het een waar begrip geworden; de coronakilo’s. Doordat iedereen vaak thuis zat, niet naar de sportschool kon…
Producten
Wanneer hot cold pack gebruiken?
Veel mensen krijgen last van blessures, hierdoor zijn er op verschillende momenten ice packs nodig. Tijdens een voetbal- of hockey wedstrijd als…
Lifestyle
Een holistische massage is een weldaad voor lichaam en geest
Er zijn meerdere verschillende vormen van massage te vinden. Even een rondje maken op Internet en je komt een groot aantal verschillende…
Beweging
Springtouwen
Op school deden we het al vaak, touwtje springen. Wisten wij veel dat dit heel erg goed voor ons was. We deden…
Beweging
Conditie oefeningen
Als je aan je conditie wilt werken, zoek je naar de juiste conditie oefeningen. Heb je die oefeningen, dan doe je die…
Voeding
Rusteloze benen en vitaminetekort
Als je te maken hebt met rusteloze benen, dan gaat dat vaak ten koste van je nachtrust. Want gek genoeg steken de…