Voeding
Is honing gezond? Het verhaal achter de hype
Honing wordt vaak gezien als 'natuurlijk' en dus gezonder dan suiker. Klopt dat? Een eerlijk verhaal over voedingswaarde, voordelen en kanttekeningen.
categorie
Categorie: Voeding
Voeding
Is groene thee gezond? Wat onderzoek laat zien
Groene thee wordt al duizenden jaren gedronken en bevat antioxidanten en cafeïne. Studies wijzen op effect op hart en alertheid. Een eerlijke…
Voeding
Is kefir gezond? Het complete verhaal
Kefir is een gefermenteerde melk vol probiotica en eiwit. Studies wijzen op effecten op darmflora en spijsvertering. Wat klopt er en wanneer…
Voeding
Is amandelmelk gezond? Wat zit er écht in?
Amandelmelk is populair als lichte, plantaardige drank. Maar wat zit er nou écht in en is het een goed alternatief voor koemelk?…
Voeding
Hoeveel boterhammen in een brood kun je gemiddeld verwachten
Hoeveel boterhammen zitten er nu eigenlijk in een brood? Gemiddeld levert een standaard brood tussen de 20 en 26 sneetjes op, afhankelijk…
Voeding
Zijn peulvruchten gezond? Eiwit, vezels en hart
Peulvruchten zoals bonen, linzen en kikkererwten leveren plantaardig eiwit, vezels en mineralen. Studies wijzen op gunstige effecten op hart en bloedsuiker.
Voeding
Is gember gezond? Wat het lichaam ermee doet
Gember wordt al eeuwen gebruikt als kruid én geneesmiddel. Studies wijzen op effect bij misselijkheid en ontstekingsremming. Wat klopt er nou écht…
Voeding
Is matcha gezond? Wat de groene thee echt doet
Matcha is gemalen groene thee met geconcentreerde antioxidanten en cafeïne. Wat zegt onderzoek over de gezondheidseffecten en wanneer kun je beter wat…
Voeding
Is hibiscusthee gezond? Wat het écht kan
Hibiscusthee is een rode, friszure kruidenthee. Studies wijzen op effect op bloeddruk en antioxidanten. Wat klopt er, en wanneer is voorzichtigheid nodig?
Voeding
Is kombucha gezond? Wat onderzoek erover zegt
Kombucha is een gefermenteerde theedrank die wordt geassocieerd met probiotica en darmgezondheid. Maar wat klopt er nou van die gezondheidsclaims?