categorie

Categorie: Gezondheid

Hoe gezond zijn algen
Gezondheid

Hoe gezond zijn algen?

Je hebt ze vast wel eens gezien in meertjes en in de zee: groene slieren die glibberig aanvoelen en soms blaasjes hebben.…

4 nov 2022 4 min lezen
Wat is dopamine en waar krijg je dat van?
Beweging

Wat is dopamine en waar krijg je dat van?

Dopamine is een zogenaamde neurotransmitter welke voorkomt in de hersenen, het is onderdeel van ons natuurlijke beloningssysteem. Neurotransmitters beschouwen we als de…

25 okt 2022 2 min lezen
Zo maak je gezonde appelflappen!
Voeding

Zo maak je gezonde appelflappen!

Het seizoen begint er weer aan te komen: oliebollen, appelflappen en andere typische Hollandse lekkernij. Stiekem zijn appelflappen eigenlijk wel het hele…

20 okt 2022 2 min lezen
Hoe kun je beter met stress omgaan?
Gezondheid

Hoe kun je beter met stress omgaan?

Ervaar jij regelmatig stress? Een beetje stress zorgt ervoor dat je goed oplet en snel reageert in situaties. Maar stress van werk,…

19 okt 2022 2 min lezen
Afvallen? Hier moet je op letten!
Beweging

Afvallen? Hier moet je op letten!

Wil jij afvallen? Dan is het belangrijk om dit op een verantwoorde manier te doen. Crash diëten waarbij je een tijdje veel…

14 okt 2022 2 min lezen
Hoe krijg je genoeg eiwitten binnen als veganist?
Voeding

Hoe krijg je genoeg eiwitten binnen als veganist?

Steeds meer mensen kiezen ervoor om (meer) plantaardig te eten. Zij schrappen dierlijke producten uit hun voedingspatroon. Dit kan zijn door gezondheidsoverwegingen,…

4 okt 2022 4 min lezen