Huis & Tuin

Opladers uit het stopcontact halen: scheelt dat echt stroom?

Een moderne oplader zonder telefoon eraan kost je hooguit een paar dubbeltjes per jaar. De Europese regels, de rekensom in euro's en waar je wel iets wint op sluipverbruik.

Marit 25 september 2026 4 min lezen
Telefoonoplader zonder kabel in een stopcontact aan de muur

Een moderne telefoonoplader die zonder telefoon in het stopcontact zit, kost je hooguit een paar dubbeltjes per jaar. Europese regels beperken het verbruik van zo’n lader sinds 2020 tot 0,10 watt, en dat is op jaarbasis nog geen kilowattuur. De stekker eruit trekken mag, maar het levert vrijwel niets op. Wie echt wil besparen op sluipverbruik, begint beter bij de tv-hoek en oudere apparaten.

De Amerikaanse woonsite The Spruce legde de vraag op 24 september opnieuw voor aan deskundigen. Amerikaanse stroomprijzen en regels zeggen weinig over jouw rekening, dus hieronder hebben we het nagerekend met de Europese eisen en de Nederlandse stroomprijs.

Wat Europa voorschrijft voor opladers

Sinds 1 april 2020 geldt in de Europese Unie een ecodesignverordening voor externe voedingen, de officieel genoemde adapters en opladers. Daarin staat hoeveel stroom zo’n lader mag gebruiken als er niets aan hangt. Voor een gewone lader die gelijkstroom levert tot 49 watt, zoals de meeste telefoon- en tabletladers, is dat maximaal 0,10 watt. Voor zwaardere laders boven de 49 watt, zoals veel laptopladers, is het maximaal 0,21 watt. Je vindt de eisen in bijlage II van verordening (EU) 2019/1782.

Dat sluit aan bij wat Milieu Centraal schrijft. Door de Europese regels hebben nieuwe apparaten bijna geen sluipverbruik meer, maar oudere apparaten die nog van vóór die regels zijn, kunnen nog wel flink verbruiken.

Wat het kost in euro’s per jaar

Een lader die dag en nacht in het stopcontact zit, staat 8.760 uur per jaar aan. Milieu Centraal noemt een stroomprijs van ongeveer 27 cent per kilowattuur voor veel huishoudens begin 2026. Jouw prijs kan hoger of lager liggen, afhankelijk van je contract. Met die 27 cent kom je op dit.

Verbruik zonder apparaat eraanPer jaarKosten per jaar bij 27 cent per kWh
0,10 watt (Europees maximum voor een telefoonlader)0,88 kWhongeveer 24 cent
0,21 watt (Europees maximum voor een zware laptoplader)1,84 kWhongeveer 50 cent
0,5 watt (rekenvoorbeeld voor een oudere lader)4,38 kWhongeveer 1,18 euro
1 watt (rekenvoorbeeld)8,76 kWhongeveer 2,37 euro
2 watt (rekenvoorbeeld)17,52 kWhongeveer 4,73 euro

Vijf moderne laders die het hele jaar in het stopcontact zitten, kosten je samen dus ruim een euro. Strikt genomen is dat weggegooid geld, maar op een energierekening van honderden euro’s zie je het niet terug. Ik trek zelf de stekker van de telefoonlader niet meer elke avond uit het stopcontact, en ik voel me daar niet schuldig over.

Anders ligt het bij een lader die warm aanvoelt terwijl er niets aan hangt. Warmte is verbruik. Zo’n lader is vaak oud of van slechte kwaliteit en haalt het Europese maximum waarschijnlijk niet. Die mag de kast in, of beter nog naar het inleverpunt voor elektronica.

Waar je wel iets wint op sluipverbruik

De grote posten zitten zelden in een losse lader. Milieu Centraal noemt vooral televisies, decoders, computers, transformatoren en andere apparaten met veel elektronica. Zij geven een paar tips die meer opleveren dan het uittrekken van je telefoonlader.

  • Gebruik de echte uitknop van een apparaat in plaats van de stand-byknop, als die er is.
  • Staan er meerdere apparaten bij elkaar, zoals een tv met randapparatuur of een computer met printer, sluit ze dan aan op een stekkerdoos met een aan-uitschakelaar en zet die na gebruik uit.
  • Kun je moeilijk bij het stopcontact, gebruik dan een bespaarstekker die de stand-by volledig uitschakelt. Die verbruikt zelf ook iets, volgens Milieu Centraal 0,1 tot 0,3 watt.
  • Twijfel je, meet het dan met een energiemeter tussen stekker en stopcontact. Dan weet je welke apparaten de moeite waard zijn.

Houd er rekening mee dat niet alles uit kan. Een cv-ketel en een elektronische deurbel doen het bijvoorbeeld niet zonder stand-bystand. En pas op met apparaten waarvan je niet zeker weet of ze na een stroomonderbreking netjes opnieuw opstarten, zoals een modem.

Andere redenen om de stekker eruit te trekken

Stroom is niet de enige reden. Een lader met een beschadigde kabel of een beschadigde behuizing hoort niet in het stopcontact, met of zonder telefoon eraan. Bij accu’s van grotere apparaten speelt veiligheid een veel grotere rol dan bij een telefoonlader. Wat de brandweer daarover zegt, lees je in ons stuk over de stekkerbatterij in huis.

Wil je dit najaar echt iets doen aan je energierekening, dan levert de verwarming vele malen meer op dan het stopcontact achter het nachtkastje. Het uittrekken van laders is een prima gewoonte, maar het is geen besparing die ertoe doet. Zie het eerder als opruimen.